Al servicio de qué está lo que sentimos?
Ayer acabamos un nuevo Taller inicial “Artesanía de las Emociones” en Barcelona. Un Taller único, especial, irrepetible. Y quizás en otro momento os explicaré por qué… En cualquier caso hoy, al despertar, todo esto que os escribo hervía en mi interior y quiero compartirlo con vosotros.
“Me doy cuenta de que cuando lo que sentimos está al servicio de nuestro miedo, estamos al servicio de nuestra herida básica… y desde allí perdemos salud emocional”. Este es mi punto de partida.
Por eso cada vez más siento que es tan importante conocer, reconocer, saber entrar, poder sostener y tener la capacidad de salir, de cada una de las seis emociones básicas esenciales que nos constituyen como seres humanos.
Ir haciendo el viaje desde las capas emocionales más externas a las más internas y profundas, es lo que proponemos en los talleres de Alba Emoting BCN.
Una a una, paso a paso, al ritmo y con el tempo oportuno para hacer posible este recorrido, vamos paseándonos y adentrándonos en todas las emociones básicas humanas: el miedo, la rabia, la tristeza, la alegría, la ternura y el erotismo.
Todas, absolutamente todas, cumplen su función. Y nuestra salud emocional pasa por que cada una de ellas pueda estar haciendo su función en nuestro organismo sin filtros ni cortapisas… como lo hacen cada uno de los órganos de nuestro cuerpo, nuestras hormonas, fluidos internos, etc.
Mientras haya una o algunas de ellas que dirijan nuestra vida, porque las otras no pueden estar disponibles, porque son rechazadas, ignoradas o anestesiadas, nos convertiremos en…